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作者：中国现代体裁家潘长宏（体裁之王人居士）原神 足交
2024年12月5日
延年益寿：加多岁数，延龟龄命，多为颂祝东谈主龟龄用词 。 这个谚语出自战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。“
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延年益寿的宗旨许多，要凭证每一个东谈主的不恻隐况而进行保重与修正，因为，不同的东谈主身体所产生的因素是不疏导的，比如，缺钙，缺铁等等。然则饮食上的各类果素所含的物资是细想法，民众不错凭证不同的需要来作念接纳，只好用对了，用准了， 用开拔子，就会有我出东谈主预念念的功效。
（ 八）
饭菜宁可锅中放，弗成吃下肚鼓胀。
吃酒三钱胜参汤，吃酒三两赛砒霜。
冬吃萝卜夏吃姜，无须大夫开药方。
早上吃姜精神爽原神 足交，晚上吃姜把体伤。
【 中国现代体裁家、照相师简介】
潘长宏（雅号：体裁之王人居士、别称：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月降生，江苏姜堰东谈主，中国网络作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平凡演义。藏书万余册，各类念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约诗东谈主。2024年7月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主体裁网特约作者。
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1986年以来，在各类刊物上发表过229篇文章和好意思图。插足过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主网络藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东谈主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中陈列第16名。奉献值在馆内TOP1000中陈列第69名。
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（中华东谈主民共和国网络作者协会会员证）
潘长宏认为，东谈主生活着，只好多念书，勤培育，通过翰墨历历如绘，坚握撰写试验健康、品位高尚、纯真感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思发扬光大，活出我方的精彩，面晨曦光，不负累，不仰显耀，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、坦白、优雅、超逸的自我。不要比及荣华落尽艳羡东谈主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。
“溱湖之恋”个东谈主网络藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级谈长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国体裁网址：https://www./beijing/article/index.html
潘长宏著述《成东谈主成事与成业》、《中国历史上比拟着名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏随笔集》正在组稿之中。
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