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把柄科学表面无毛嫩萝莉小鸟酱，东谈主的寿命可达120岁。我本年虚度九十有六，已进东谈主老龄。我咫尺内脏齐很好，莫得病变。言语无谓助听机，也可阅念书刊、外文。曾有很多记者来采访我养生之谈，我总认为无可示知。
久而久之，引起我的深念念，咫尺我转头了三点。
最初，我感谢我父母双亲给我寥寂好的遗传基因。因为父母两边均莫得心血管疾病。心血管疾病的遗传性最强，对老年东谈主的危害最大。
第二，我面貌豁达，不与东谈主斤斤谋略。我的专科是为东谈主民办事的大夫。我认为能为东谈主民办事是最大的繁荣，我是儿科临床大夫，与疾病战役了60多年。与疾病战役时诚然很讳饰，但征服病魔时是“潇洒走一趟”，有着无限的乐趣。我推崇每个东谈主的优点，克服舛错。因东谈主与东谈主之障碍洽融洽，别东谈主也容或与我沿途责任。成立湖南湘雅医学院儿科专科，成立上海儿童病院，成立儿童养分参谋室，齐是用这种念念想、递次培养和聘用东谈主员共同合营而成立的。
第三，我吃得很少，提防养分均衡。早餐吃牛奶一瓶，面包一派或饼干2~3片，中午、晚上吃米饭一小碗，但荤菜、豆成品、绿色蔬菜每样齐吃少量，使养分均衡;晚饭后吃少量生果，不吃点心零食。我每晚服用维生素B1、B2、C各两片、已坚执10年之久。本年起，又添加叶酸两片、维生素E10毫克。
咫尺，目田基学说已为天下所意志。东谈主生活在有氧环境内，莫得氧就莫得人命。但过多的氧要酿成超氧化目田基。在健康东谈主群的体内，有一个酶系统不错撤废超氧化目田基，而在体弱、患病、大哥体衰时就无法撤废。过多超氧化目田基存留于体内时，不错侵袭大分子养分素(卵白质、脂肪。碳水化合物、DNA）。上述我每晚服用的多样维生素是小分子养分素。小分子养分素有摒除超氧化目田基的功能。我十年内每晚坚执服用多样小子养分素，也许对我的健康故意。
去年冬日，我失慎跌股骨头，我认为是外伤，不担惊受恐，听从了骨科各人的不异，诊治与疗养，不数已能起床进修行走。咫尺能目田步履，自理生活，共插足社会手脚和撰写书稿，最近将出书《我的医学生存)，我还在接续撰学25万字的《儿童常见病的会诊与诊治》一书。我生活得很繁荣。
# 1994年2月
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