养寿辰常
🍭作念梦是一种平方的生理局势，东谈主唯有睡觉，就会作念梦。有的东谈主睡起来嗅觉整宿无梦，是因为睡得深，投入了深度休眠景色，有的东谈主睡起来姐妹花 正妹兒 身材火爆雙倍快樂，作念过的梦齐难忘姐妹花 正妹兒 身材火爆雙倍快樂，阐发睡得浅姐妹花 正妹兒 身材火爆雙倍快樂，睡得不褂讪。
·
☘️多梦又分为几种情况，来望望你属于哪一种吧？
1⃣️心神不宁
惊险和念念虑过度，破钞心血，心得不到濡养，就会出现心神不宁、易惊醒、作念恶梦的情况，是以应以补益心血法
【食养】四物汤。
·
2⃣️肝气郁结
肝失调达，肝气郁结，肝不藏魂，就会出现多梦、易怒的情况，应以疏肝养血法。
【食养】酸枣仁茶。
·
3⃣️心肾不交
要是肾阴亏虚、心火焕发导致心肾不交，就会出现心悸、多梦、头晕、耳鸣的情况，应以交通心肾法。
【要领】按揉涌泉穴。
·
4⃣️脾胃不和
脾胃不和，则卧不安，出现睡不沉着、醒后难入睡、嗅觉口腻口淡厌食，应以珍摄脾胃。
【要领】晚上不要吃太饱，多吃粗粮。
·
5⃣️痰瘀互阻
痰瘀互阻，就会出现多梦、心烦、怪梦不断的情况，应以化痰祛.瘀法。
【食养】萝卜汤。
·
🍵酸枣仁茶，小清单就🈶哦～
·
🍒抓续更新，沿途更健康呀🥰
·
在线伦理片
